防止: 大きな問題
最も一般的なタイプである2型糖尿病になる傾向のある人にとって防止は大きな問題であることに気づくべきだ。
米国糖尿病協会（American Diabetes Association）と国際糖尿病連合（International Diabetes Federation）の統計によると「世界のおよそ2億3000万人とおよそ2100万人のアメリカ人はタイプ2型糖尿病である」といい、「同国のCenters for Disease Control and Prevention、疾病対策センターの専門家は、糖尿病患者は2050年までに4800万人以上になると見積もっている」という。
両者は患者が怖がらないよう、むしろ自分達の生活様式の改善を勧めている。それは糖尿病予防の大きな前進である。向か
米国糖尿病協会（American Diabetes Association）は、次の5つの秘訣（ひけつ）を指示している：
- 余分な体重を落とすこと
- 気まぐれなダイエットには背を向ける
- 食物繊維をたっぷりとる
- 全粒粉をとる
- 運動量を増やす
February 28 2008 09:32 am | Imp @ja